体が喜ぶ水|健康管理に役立つ水素水の効果|飲む習慣をつけるのが大事

健康管理に役立つ水素水の効果|飲む習慣をつけるのが大事

レディ

体が喜ぶ水

婦人

実は少しずつ抜けている

水素水をコップなどに注いで飲まれる際は一時間以内に飲まれる事が大切です。何故かと言いますと水素分子は最も小さい分子な為に、コップなどに注いだ時から少しずつ抜けて行ってしまっているからになります。水素水が注がれてから一時間位ですと水素はさほど逃げてしまいませんが、3時間位放置されていますと水素分子は最初半分にまで落ちてしまうので効果ももちろん半減します。またアルミパウチの容器の物ならよく水素水の水素分子が抜けないから大丈夫と言われますが、こちらも同様に開封してしまいますと開封口から逃げてしまいます。水素水を飲まれる際には冷やすのではなく常温の物をお飲みになる事をおすすめします。飲む事で基礎代謝が良くなりますが冷やして飲むと体の基礎代謝が下がる為、効果的な飲み方は常温という事になります。

飲むだけで体が喜ぶ

水素水が何故今健康や美容の面で注目を受けているのでしょうか。体内の細胞やDNAを傷つけてしまう悪玉活性酸素と言う物があります。水素水はこの悪玉活性酸素と結合し水となり、体外に出してくれる為便秘の解消や炎症などから体を守ってくれます。また水素水にはお肌に良いとされる高い抗酸化作用がございます。肌は紫外線などを浴びる事によって活性酸素と言う物が多く発生するようになり、これがシミなどと言った肌トラブルの原因です。そこで水素水の抗酸化作用は活性酸素を抑える働きがあるので、美肌効果などを期待する事が出来ます。飲むだけではなく顔などに吹きかけて塗る事も出来まして、体の中と外からその効果を受ける事も出来るのでおすすめの方法です。